Detoksikacija pluća prirodnim putem u samo 7 dana
Pušenje, zagađenje zraka i nezdrav način života mogu oslabiti zdravlje naših pluća. Ako te zanima detoksikacija pluća, postoji prirodni način da pomogneš svom tijelu. Donosimo ti jednostavan recept za napitak koji može očistiti pluća i poboljšati disanje u samo 7 dana.
Recept za prirodni napitak za detoksikaciju pluća
Sastojci:
- 1 krastavac
- 3 grančice ružmarina
- 15 g svježeg đumbira
- 1 jabuka (narezana)
- 4 šalice vode
- 2 kriške svježeg limuna
Priprema:
- Nareži krastavac i jabuku.
- Dodaj sve sastojke (osim limuna) u lonac i kuhaj 5 minuta.
- Nakon toga, smanji vatru i kuhaj još 10 minuta.
- Dodaj 2 kriške limuna, ostavi da odstoji 5 minuta.
- Procijedi i popij na prazan želudac, najbolje ujutro.
Zašto ovaj napitak pomaže kod detoksikacije pluća?
- Krastavac – hidratizira tijelo i smiruje dišne puteve.
- Ružmarin – prirodni čistač pluća, razgrađuje sluz i poboljšava disanje.
- Đumbir – smanjuje upale i uklanja višak sluzi.
- Jabuka – bogata antioksidansima koji popravljaju oštećenja pluća i poboljšavaju unos kisika.
- Limun – pomaže eliminaciji toksina i ubrzava regeneraciju pluća.
Savjeti za prirodnu detoksikaciju pluća
- Pij dovoljno vode da se toksini brže ispiru iz organizma.
- Prakticiraj svakodnevne vježbe disanja ili lagane fizičke aktivnosti.
- Smanji ili potpuno prestani s pušenjem.
- Povećaj unos voća i povrća bogatog vitaminom C.
- Izbjegavaj zadimljene i zagađene prostore.
Zaključak
Detoksikacija pluća uz pomoć ovog jednostavnog prirodnog napitka može biti odličan početak tvog zdravijeg života. U samo 7 dana možeš osjetiti olakšano disanje, više energije i čišća pluća.
